氣候變化每年剝奪人均44小時睡眠

丹麥科學(xué)家對68個國家民眾的睡眠跟蹤腕帶提供的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，全球變暖影響了人們的睡眠時間。異常炎熱的夜晚導(dǎo)致人們睡得晚、起得早、睡眠時間變少，人們每年平均失去44小時的睡眠時長。而且，即使人類從現(xiàn)在開始設(shè)法控制其碳排放，這個問題在本世紀(jì)也會變得更加嚴(yán)重。這項研究發(fā)表于最新一期《一個地球》雜志。

 

    夜間溫度高于平均氣溫會對人們的睡眠產(chǎn)生什么影響？以前，此類研究僅限于單個國家、實驗室研究或一些不可靠的自我睡眠報告。

 

    為收集更多真實數(shù)據(jù)，哥本哈根大學(xué)科特勒·米諾領(lǐng)導(dǎo)的研究團隊收集了2015年至2017年間來自68個國家的48000人使用的睡眠跟蹤腕帶提供的數(shù)據(jù)。

 

    研究團隊將這些睡眠數(shù)據(jù)與當(dāng)?shù)靥鞖鈹?shù)據(jù)配對，發(fā)現(xiàn)異常炎熱的夜晚會導(dǎo)致人們睡得晚、起得早、睡得少。有證據(jù)表明，人們每年平均失去44小時的睡眠。研究人員估計，到2100年，如果溫室氣體排放不受控制，人們每年將失去58小時的睡眠。如果人們降低排放，這一數(shù)字將下降到50小時。

 

    米諾說：“我們的最新研究是首個在全球尺度上證明溫度高于平均水平導(dǎo)致人類睡眠時間減少的證據(jù)。”

 

    研究還指出，一些群體受到的影響比其他群體更嚴(yán)重，夜間溫度高于平均水平對低收入國家居民、婦女和老年人睡眠減少的時間更長。此外，對于65歲及以上的人來說，夜間最低氣溫升高1攝氏度，其減少的睡眠時長至少是較年輕年齡組的兩倍。